tavuk cigeri

slm arkadaslar nette biraz arastırdım ama net bir bilgi bulamadım tavuk cigeri protein icin iyi bir kaynakmıdır ? icinde ne kadar protein vardır günlük beslenme menümüze koyabilirmiyiz? bilgisi olan arkadaslar lütfen yardımcı olurmusunuz tsk ederim

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/tavuk-ci-erindeki-protein-miktar-t11186.html

 

Bu arada kesinlikle sürekli yemeni önermem, çünkü tavuk ciğeride sakatat grubuna girer ve kolesterolü yüksektir! buna dikkat etmelisin...

 

haftada 2 gün falan diye düsünüyorum cok sık yemem bayar zaten

 

hım bende menüme ekleyeyim bunu tavukla arasında epek bi protien parkı yokmuş baksana

 

tavuk ciğeri hem çok yüksek oranda yağ içerir, hem de gelişim döneminde yoğun olarak ilaç bombardımanına maruz kalan tavukların toksinleri biriktirdiği yerdir. en son kullanılacak protein kaynaklarından biri.

 

evet protein olarak yokmus birde ben eti sevmiyorum bana cok agır ve yaglı geliyor normalde de yag ve tuz kullanmam ben ciger daha hafif ve tabii ki tavuk

 

yaglı oldugunu bilmiyordum ben cünkü biz aldık paket icinde hic yag kullanmıyorum zaten yagsız tavada yaptım ve cok güzel oldu cokta severim zaten cok sık yemek degil amacım haftada 1 veya en fazla 2 gün seklinde cünkü et yemiyorum ben sevmiyorum tavukta yiyorum ama her zaman tavukta bayıyor acıkcası spor yaptıgım icinde protein alımıma dikkat etmem lazım o zaman cigeri mecburen menüden cıkarıyorum bilgi icin tsk ederim

 

yanmaz tavada nasıl yapıyosu yağ katmadan.

 

Salçalı, soğanlı gayet iyi oluyor. Bolca yıkanması lazım yalnız, zehirlenmeye neden olabilir, kandan dolayı.

 

istedigim kücüklükte kesiyorum önce sonra yıkıyorum yıkadıktan sonra suyunu birazcık bırakıp süzüyorum atese koyuyorum kendi yagıylada pisiyor zaten tavanın agzınıda kapatıyorum pistikten sonra biraz kavuruyorum istersen icine biber soganda koyabilirsin cok güzel oluyor

 

evet super oluyor

 

Ben kediye haşlıyorum tavuk ciğerini ama pek hoş bi koku çıkmıyor..
Bir defa kendime kavurdum, o fena olmadı, ama genede dana yada kuzu ciğer çok daha lezzetli tabi.

 

biraz kavurdugun zaman kokusu kalmıyor güzel oluyor

 

Evet, ancak soğanla falan kavrulduğu zaman daha yenilesi hale geliyor.

 

Ben kedime veriyordum. Kedim kilo almaya başlayınca kestim. Durmadan sağdan sola koşan hayvan ciğeri yedikçe şişmeye başladı tavuk ciğeri = anti kardio yani

 

Ciğeri yedirip üstüne oynatıcaksın kediyi..Hoplayıp zıplasın ki yaksın yediklerini.
Ya da Hill's in özel mamlarından, onlarda ciddi pahalı

 

ben sogansızda yiyorum soganı sevmedigim icin veya sogan oldugu zaman onları secip öyle yiyorum

 

sogansızda güzel oluyor ben soganı sevemdigim icin soganları bir tafara ayırıp öyle yiyorum