tavsiyelerinizi bekliyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve barkın tarafından 23 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. barkın
    Offline

    barkın Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    arkadaşlar geçen sene bu zamanlar 135 140 kg dım boyumda 188 kafama tak etti her gün 45 dk kardio ve diyetle 5 ayda 30 kiloya yakın verdim (ew de kendi diyetim :)
    su an 107 kilo 188 üstü bi boy var omuz 115 gögüz 130 cm bel 100 cm gibi bişe cıktı ölçtürdüm ve bodye başlamayı düşünüyorum göbek gene yaglı ama ben sadece gögüs omuz kanat çalışmayı kardiyo yaparakta bacakları sertleştirmeyi düşünüyorum tavsiyeniz varsa yazarsanız sevinirim

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23.12.11 00:30 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22.12.11 23:43 ----------

    Arkadaşım mesajı yanlış yere açmış özür dilerim silinirse mesaj sevinirim.
     
    barkın, 23 Aralık 2011
    #1
  2. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.404
    Beğenileri:
    1.540
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    Rpac, 23 Aralık 2011
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş