Tavsiye ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Ssas tarafından 23 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Ssas
    Offline

    Ssas Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Arkadaşlar elimde 13 kg ye kadar çıkartılabilen dambılım var ama karar veremiyorum nasıl başlıyım hangi ağırlıkla kaç tekrar bilemiyorum 2 yıl hep evde çalıştım 5 kg dambıllarla ama programsız şuan iyi durumdayım daha iyi nasıl yapabilirm program hakkında tavsiyesi olan varmı ? :confused:
     
    Ssas, 23 Eylül 2012
    #1
  2. boocuk
    Offline

    boocuk Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Sabit başlıkları okursan birçok yardımcı olacak konu bulunuyor. İyi çalışmalar.
     
    boocuk, 23 Eylül 2012
    #2

Sayfayı Paylaş