tatlı

yağ yakma dönemindeyim.sabahları uyandığımda tatlı bi şeyler yeme ihtiyacı hissediyorum.tatlı yemenin yağ yakımında zorluk çıkardığını biliyorum.gün içinde tatlı yemiyorum ama sabahları kahvaltıdan önce yediğim az miktarda tatlının çok zararı olur mu?(düzenli kardio yapıyorum ve gün içinde protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum ve kalori ihtiyacımdan fazla kalori almıyorum tatlı dahil)

 

korkma birsey olmaz, abartmadigin sürece

 

Geceleri yükselen kortizolü kesmek için birkaç kaşık tatlıyı geçmemek suretiyle tüketebilirsin.Azı karar çoğu zarar.Kendini kontrol et,kolay gelsin.

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/diyette-tatl-t11297.html?t=11297&langid=1

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi