Tanita body composition analyzer - baskul

Herkese Merhaba,



Bizim salonda "TANITA BODY COMPOSITION ANALYZER bc-420ma" diye bir tartı var, vücuttaki yağ su ve kas oranını ölçüyormuş. Bu tartılar nekadar güvenilir sonuç veriyor sizce?

Ben tartıldığımda;

30 Nisan tarihinde - Yağ kütlem 12kg, kas kütlem 61kg olarak gözüküyordu.

2 Haziran tarihinde - Yağ kütlem 10.4kg , kas kütlem 60.9kg olarak gözüküyordu.

Bu ay yağ yakmaya çalıştığım için protein alımımı günde 90-100gr arasına indirmiştim. Hergün tek bölge çalışıp her antrenmandan sonra 30-40dk cardio yapıyordum, saat 19:00'dan sonra hiçbirşey yemiyordum. Karındaki yağlanmayı azaltmayı başardım ama sanki kas kütlem de azalmış gibi hissedince 1 ay olmamasına rağmen tekrar tartıldım. Bugünkü değerleri görünce şok oldum.

25 Haziran - Yağ kütlem 10.1kg, kas kütlem ise 60.2kg olarak çıktı.

Bu değerlere göre 2 ayda 2000gr yağ yaktım ama 800gr da kas kaybettim. Aslında 23 günde 700gr kas kaybetmişim. Bu ay bir hafta tatile gitmiştim, sadece orda yediklerime dikkat etmedim. Bukadar zamanda nerdeyse 1kg kas kaybetmiş gözüküyorum. Tartıya ne kadar güvenebilirim. Belki kastaki yağlar da eriyince böyle bir sonuç çıktı.

Hala hafif göbeğim var, biraz daha diet yapmam lazım ama elimdeki kastan oluyorum. Ne yapmamı önerirsiniz? Bugün sonucu görünce protein alımını tekrar 140grama çıkarttım ama bu şekilde de yağ yakamayacağım sanırım. Ne önerirsiniz?

Yaşım 26
Boyun 176
Kilom 73.5

Saygılar

 

Bu aletler ölçüm yapıyor ama kişinin yaş,kilo ve boy bilgisini de istiyor.En azından benim bildiklerim bu şekilde çalışıyor.Bu bana göre mantıksız.Ben ölçtürdüğüm zaman %15-17 arasında yağ gözüküyor.Mesela aleti yine ben kullansam ama istediği değerleri +10 yapsam ne olacak peki?Eczanede bir kere ölçtürdüğüm için bunu deneyemedim.Yani bu değerleri istiyorsa demek ki ortada standartlaşmış matematiksel bir değer var.Şu kiloda, şu yaşta, şu boyda olan bir insanda şu kadar yüzde yağ, şu kadar yüzde kas vardır gibisinden bir değerleme yapıyor bence bu aletler.

Bu benim bildiğim aletler için düşündüklerim.Senin kullandığın aletin özelliklerini bileme tabiki.Bu Tanita'nın nasıl kullanıldığını açıklar mısın?

 

Cihaza yaşını, boyunu ve vücut tipini belirtiyorsun (Benimkisine atletik seçiyor hep). Sonra yalın ayak üzerine çıkıyorsun. 10sn duruyorsun sonra fiş çıkartıp değerleri yazıyor. Vücut yağ yüzdesi, yağ kütlesi ağırlığı, vücut su ağırlığı, kas ağırlığı, kemik ağırlığı, BMI ölçüyor sözde. Bilemiyorum. Hep tartılıyordum ama hiç böyle 20günde 700gr kas kaybı olmamıştı. Hep kas ağırlığım artıyordu.

 

Peki seninle aynı boya, aynı kiloya, aynı yaşa, aynı vücut tipine göre biri daha çıksa o tartıya, yani gene aynı sonuç çıkar. Öyle değilmi?
Bende hastanede ölçtürdüm bu şekilde bir aletle, ne kadar güvenilir bilemiyorum tabiki, yağ oranım 11.6 mı neydi tam olarak hatırlayamıyorum.

 

Yok herkeste farklı sonuç çıkıyor. Ben her ay ölçtüğümde de değerler değişiyor. Aslında şimdi baktım çok pahalı bir aletmiş. 1650 pound diyor fiyatına İngiliz sitesinde. hyper_

http://www.scalesmart.com/tbc420-ma-p-478.html

 

en doğrusunu gösteren bc-418 aralarında..