tahıl barlar , iyi mi sizce?

nature valley ve ülker kellogsun tahıl barlarını görmeye başladım marketlerde.
bunlar hem lif oranı yüksek, hem de enerji verici olduğunu iddia ediyor.
bilgi olarak şunlar verilmiş.
sizce antreman öncesinde yada yorgun hissetiğimizde yararlı olabilir mi?


"Sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemli bir parçası sayılan yulaf ve tahıl tanelerini içeriğinde barındıran, Nature Valley Çıtır Müsli Barları, altılı paketlerde raflardaki yerini aldı. Dünyadaki doğa, macera ve spor tutkunlarının tercihi Nature Valley Çıtır Müsli Bar’ı artık her zaman, her yerde yemek çok daha kolaylaşıyor.

İçerisinde yulaf tanelerinin de bulunduğu, tümüyle doğal malzemeler kullanılarak üretilen Nature Valley Çıtır Müsli Barları, günlük hayatta ihtiyaç duyduğunuz enerji takviyesini, yulaflı & ballı ve elmalı iki müthiş lezzetle sunuyor. Yeni altılı ambalajlarında, dört adet fiyatına sunulan Nature Valley Çıtır Müsli Barları, işte, evde, spor yaparken ya da enerjiye ihtiyaç duyduğunuz her yerde her an elinizin altında oluyor. İçerdiği ürünlerin yüksek kaliteleri, onları yoğun aktiviteler sırasında kaybedilen enerjinin tazelenmesi için en sağlıklı alternatif haline getiriyor. Nature Valley Çıtır Müsli Barları altılı paketi, tüm büyük perakende zincirlerinde ve seçkin marketlerde satın alınabiliyor. "

 

Karbo içeriğinin yarısı basit şeker ve yağ oranı da 100 gram üründe neredeyse 10 grama yakın.
İdman öncesi kompleks karbo olarak kullanılmasını önermem.

 

evet şeker den gelen karbonhitrat yüzdesi yüksek ama bi gerçek var tadı da çok güsel bu meretin...