Taş devri başlığını gördüm hemen geldim
Diyet güzel işlenmiş gıdalardan uzak tam anlamıyla taş devri diyeti fakat meyve miktarını azaltman onun yerine ceviz,fındık,badem eklemen daha doğru olur bu diyette kalori sayımından ziyade karbonhidrat sayımı daha doğrudur.
Başarılar soruların varsa yardımcı olabilirim bende bu diyetle zayıfladım.
EDİT: sanırım liste alıntı söyle söyliyim sana
Kuşkonmaz ülkemizde zor bulunuyo konservede var ama pahalı. Şart değil bu diyette her türlü sebze özellikle yeşil yapraklı sebzeler tüketebilirsin
Somon şart değil balık her türlü serbest
Brokoli yemeni tavsiye ederim ama dediğim gibi kış mevsimindeyz karnabahar kabak pırasa her türlü sebzeyi ye
Hindi etli omlet nedir ya omlet yap arasına pastırma koy yada peynir amaç protein yüklemek zaten
Son düzenleme: 20 Kasım 2012