0k3y17 Musclemeds amino decanate içinde 5 gr bcaa ve 5 gr glutamin oran tam bir antreman sonrası ürünüdür.Benim tavsiyem eğer yeterli gelişmeyi gösteremiyorsan al.Burada takıldığım nokta hocanın antreman öncesi alman konusunda ki tavsiyesi , çünkü bu ürün tam bir recovery (antreman sonrası toparlanma,iyileşme) ürünüdür.Ve içeriği gayet iyi olan bir üründür.
Ayrıca anladığım kadarıyla glutamin ve aminoasiti tam bilmiyorsun o yüzden kısa kısa sana anlayacağın şekilde yazıyorum , bunu yazmamın sebebi alırken sen kendinde analiz et ;
Aminoasit
roteinleri oluşturan temel yapı taşları.Proteinin parçalanmış halide diyebiliriz.Kana daha çabuk karışır.Özellikler recovery sürecinde kullanılır.Aslında aminoasitle protein arasında pek fark yok denilebilir.Daha çok tam gelişme alamayan sporcular kullanır , tabi ki normal sporcular da kullanabilir.Merak etme bir zararı olmaz.
Glutamin:Aminoasitlerin anası diyebiliriz.Özellikle gh(büyüme hormonunu) arttırır.Adale yapısında bolca bulunur.Hacim için yararlıdır.
Benim tavsiyeme gelirsek ; hardline whey matrix ve musclemeds amino decanate alman.Çünkü musclemeds amino decanate içerik olarak 6 aylık bir sporcu için yeterli.Zaten hardline whey matrix de aminoasit açısından fena değil.Bu ikisi ihtiyaçlarını karşılayacaktır.Eğer yağ sorunun yoksa uyumadan önce casein protein alabilirsin , ya da yeterli miktarda lor,yoğurt,süt tüket.
Genişletmek için tıkla...