Merhaba arkadaslar 2 yildir bu sporla ugrasiyorum 17 yasindayim daha önce düzenli bir suplement kullanimim olmadi ve markalar hakkinda fazla bilgim yok sizlerden yardim istiyorum..öncelikle kürümde gh max kesinlikle olcak. Bun yaninda glutamine eklemeyi düsunuyorum. Vr karasiz kaldigim konuda bcaa mi yoksa amino asitmi... Hangisini kullanmaliyim ? Ve hangi marka daha iyidir? Glutamine icin de marka önerir misiniz. Simdiden cok tesekkurler.
L-glutamin aldıktan sonra markanın pek farkı yok. eğer protein alımınız düzgünse amino yerine ben bcaa tavsiye ederim bcaa olarak xtend güzel kompleks bir üründür.
Olimp Bcaa ve Multipower Glutamine ne durumdadır ? bunlardan daha iyi diyebilceginiz öneriler var mı ?