Merhaba arkadaşlar bu spora ekim2013 te başladım. 3 ay boyunca düzenli olarak sporumu yaptım beslenmeme olabildiğince dikkat ettim. Bu arada bu süreçte kullandığım suplement hardline whey 3 Matrix ti. Araya sömestrın girmesiyle 2 ay uzak kaldım spordan. Ve nisanda tekrar başladım. 1 ay bitmek üzere ve suplementim bitti. Boy 1.87 Kilo 78. İnce kemikliyim ama kaslarım kendini çok çabuk gösteriyor ve hemen şekil alabiliyor. Sizlere sormak istediğim Protein tozu mu almalıyım yoksa Kilo aldırıcı mı ve hangi ürün? C6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi