Supplement seçim mantığı?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Alpagut tarafından 1 Ocak 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Alpagut
    Offline

    Alpagut Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2009
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar forumu yeterince okudum fakat supplement seçim mantığı adlı bir konu açmakta da yarar gördüm. Çünki bu spora hergün birçok yeni insan katılıyor. Bilgilerimizi burada marka vermeden paylaşalım. İlk yazıyı ben yazayım. Benim anladığım kadarıyla;

    -Antrenman öncesinde performans artırma amaçlı olarak bir supplement seçiliyor (pump etkisi)

    -Antrenman öncesinde amino asit.

    -Antrenman sonrasında whey protein,

    - Antrenman sonrasında kas yıkımını önlemek için BCAA (leucine, isoleucine, valine)

    -Genel anlamda testesterone almak gerekebiliyor.


    Hatırlayamadığım veya yanlış yazdığım konuları da lütfen belirtiniz, saygılar ve teşekkürler.
     
    Alpagut, 1 Ocak 2010
    #1

Sayfayı Paylaş