Supplement Kullanma Yaşı

Arkadaşlar ben 16 yaşındayım bu yaşta supplement kullanmanın bir zararı var mıdır ? ben şu ana kadar bir kutu pro gainer bitirdim. Şimdide protein tozu almayı planlıyorum.. ama aklıma bu soru takıldı ilerde bir sorun yarartır mı ?

 

Supplementler İLAÇ DEĞİLDİR EK BESİNDİR . Herhangi bir zararını görüceğini zannetmiyorum ama ideal ölçüsünde kullanırsan .

 

ben ilaç demedim zaten. 18 yaş alt kullanmamalı gibi bir algı var genelde toplumda. bunu sordum sadece zaten günde 2 ölçek ant. sonrası alıyorum sadece

 

yemek yemenin yaşı olmadığı gibi besin takviyesininde yaşının olmadığını düşünüyorum

 

Aslında bu yaşta oldukça dengesiz beslenen kişiler çok var almanda bi sakınca yok yukarıda ki arkadaşlar yazdığı gibi ilaç değil sporcunun gıda takviyesi alınmasının bir zararı yok tabi her şeyin fazlası zarar olduğunu düşünürsek belli dozda kullanılmalı.

 

Ben aşırı dengeli besleniyorum yaşım 16 antreman sonrası 6 tatlı kaşığı kadar lor ve 1 bardak nar suyu(üzüm suyu yoktu tüketiyorum onun yerine hardline whey3 matrix yanında 1 bardak dimes üzüm suyu tüketsem daha mı iyi olur ? Bu arada bu sporda amatör değilim antreman sonrası lor deyince amatör falan zannetmeyin

 

idman sonrası 2 ölçek alma onun yerıne sabah uyandıgın gıbı 1 ölçek bide idman sonrası 1 ölcek al daha yararlı olur basarılar
ve kesınlıklen supplementler full zararsız dıyemez sonucta kimyasal bir ortamda hazırlanıyor cok azcık bı zarar payı olur ama senın dısarda yedıgın mc burgerdan cok cok daha az zararlıdır dozunu kacırmadıgın sürece bir sıkıntı olmaz