Supplement Kullanım Aralıkları ..

S.a arkadaslar 138 kilodan 98 kıloya dustum 5 ayda Suan boyum 177 cm hedefım 82 ye felan dusmek Dıyet yapıyorm ve suandan ıtıbaren supplement kullanmaya baslıyorm
elimdeki supplementler

dymatize iso 100
Multiopwer Bcaa toz
Dymatize Burn Extreme
Olimp Cla + Green Tea + Lcarnitine

bunları hangı sure aralıklarında kullanmam gerektıgınız yazarmısınız bana
birde creatine glutamin felan ne almam gerekıyor onları yazarsanız sevınırım

hergun agırlık + cardio yapıyorm


SIMDIDEN TSK EDERIM YORUMLAR ICIN

 

Yazdığın ürünler şu an için çok çok yeterli. Başka bir ürün düşünme bence. Heleki creatin hiç düşünme, creatin kilo alma döneminde daha çok tercih edilen bir ürün. Zaten kısmen vücutta su topladığı için senin amacına tam ters yönde hizmet ediyor.

 

Yorumun için tşk ederimm... sıkı dıyetteyım ve bır kac urun daha aldım suan kullandklarım

Zinco
Magnezyum
Çörek otu yagı
Pharmaton
ko-enzim
kalsium
Bcaa
Protein Tozu
CLA
L-carnitine
Dymatize Burn Extrem
Bana bunların kullanımı lazım ornegın

sabah kalsıum aksam magnezyum felan dıe