BOSNAK
Üye
arkadaşlar birşey gözlemledim ve bunu sizlerle paylaşmak istiyorum bu olay 3 ay önce gerçekleşti yaklasık 1,5 ay kadar supplement(protein+glutamin+creatin+cinko+apikobal+balık yağı)
kullanımını kestim vücut ta herhangi değişiklik olacakmı diye gözlemlemek istedim beslenmemi artırdım ama çok aşırı değil ve çok ilginç bişey oldu ; malum uzun süre ara vermiştim ve 6aydır çalışıyorum bench press te 130kg ile(son setim) 2 tekrar girerken bu 150kg ile 2tekrar a çıktı.sadece bench te değil biceps triceps omuz ama özellikle tricepstede 7-10kg bi artış oldu işin ilginç yanı ben verdiğim uzun süre aradan önce bile yani en iyi zamanımda bile 150kg ile 2 tekrar girememiştim bu olay 2.haftadan sonra başladı ve tesadüftür diye devam ettim 1,5aya kadar devam etti.sonra tekrar supplement kullanımına başladım..olayın en ilginç tarafıda supplementlere başladıktan sonra kol çalışmalarım da çok değil fakat ağırlıklarda biraz düşüş oldu??
şuan elimde beni birkaç ay idare edecek supplement var bitince tamamen kesmeyi düşünüyorum ama bu olaydan dolayı değil bu ürünlere verilen paralarla çok daha harika beslenilir(sadece creatin) diyorum...
kullanımını kestim vücut ta herhangi değişiklik olacakmı diye gözlemlemek istedim beslenmemi artırdım ama çok aşırı değil ve çok ilginç bişey oldu ; malum uzun süre ara vermiştim ve 6aydır çalışıyorum bench press te 130kg ile(son setim) 2 tekrar girerken bu 150kg ile 2tekrar a çıktı.sadece bench te değil biceps triceps omuz ama özellikle tricepstede 7-10kg bi artış oldu işin ilginç yanı ben verdiğim uzun süre aradan önce bile yani en iyi zamanımda bile 150kg ile 2 tekrar girememiştim bu olay 2.haftadan sonra başladı ve tesadüftür diye devam ettim 1,5aya kadar devam etti.sonra tekrar supplement kullanımına başladım..olayın en ilginç tarafıda supplementlere başladıktan sonra kol çalışmalarım da çok değil fakat ağırlıklarda biraz düşüş oldu??
şuan elimde beni birkaç ay idare edecek supplement var bitince tamamen kesmeyi düşünüyorum ama bu olaydan dolayı değil bu ürünlere verilen paralarla çok daha harika beslenilir(sadece creatin) diyorum...
