Supplement kombini yardım

Boy 190 kg 95
2 yıldır spor yapıyorum.
On whey + Scivation Xtend düşünüyorum. yanına bi supplement daha eklemek istiyorum. Universal gh max düşünüyorum gh yüksek tutmalımıyım büyüme hormonu için. ya da sizin önerebileceginiz supplementler nelerdir? birde fotograf ekledim.
Şu an On whey + Weider Mega Forte kullanıyorum, fakat insülin ve gh ilişkisini yeni ögrendim. O yüzden protein tozunun yanında mega forteun bı anlamı kalmadıgını ogrendım, yardımlarınızı beklıyorum.