Supplement kombinasyonum hakkında görüş ve önerilileriniz

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve DieAlonee tarafından 27 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. DieAlonee
    Offline

    DieAlonee Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2011
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Merhaba yaklaşık 1 yıl 3 aydır düzenli olarak çalışıyorum haftada 6 gün vg ye gidiyorum. 1.85 boy 83 kilo son 6 ayda vücut ölçüsü almadım bel bölgem biraz sağlı onun dışında fit bir vücuda sahibim beslenmem kuvvetli.

    Daha önceden whey protein,creatin ve aminoasit kullandım yeni kombinem şu şekilde

    Weider premium whey - antremandan 1 saat önce ve antremandan yarım saat sonra 1 servis
    Bsn No explode - antremandan yarım saat önce 1 servis
    Weider Glutamin - Sabah kalkınca 5 gram antreman sonrası wheyle beraber 5 gram
    Weider amino 2200 - antreman sonrası 8 tablet
    Weider Creatin - antremandan 90 dakika önce 2.5 gram.

    Öneri ve yorumlarınızı bekliyorum.
     
    DieAlonee, 27 Ocak 2014
    #1

Sayfayı Paylaş