Merhabalar. Eylül ortası gibi supplement kombinasyonu yapmayı planlıyorum. Eylülden şubata kadar alabileceğim en fazla verimi almak istiyorum. Supplement kombinasyonum şöyle; -OPTIMUM GOLD STANDARD WHEY -BSN AMINO X -OPTIMUM MICRONIZED CREATINE POWDER - ANABOLIC HALO ( Bulabilirsem ) ------------------- Şuanda düşündüğüm kombinasyon bu. Ekleme veyahut çıkarma yapmalımıyım? Kasein için gece peynir tüketiyorum.