Merhaba degerli bodyforumtr üyeleri elimde gasparı bcaa 6000 gasparı glutamıne gasparı creatıne sythax whey supradyn vitamin var hangı kullanım şekliyle maxımum verim alırım 2 senedir bb yapıyorum 83kg yim 1.72 boy
ant yarım saat önce bcaa , ant sonrası ve yatmadan önce glutamin , ant sonra creatin , ant sonrası ve sabah kalkınca whey , vitamin sabah .