supplement hakkında soru

ben 19 yaşındayım daha önce 6 ay body yaptım supplement kullanmadan 105 kilodan 83e düştüm 5 aydır spor salonuna gitmiyordum tekrar başlamak istiyorum kilomdan memnunum ama vücudum yağlı yağ yakıcı alıcam yağ yakıcı olarak Lipo 6 Black almayı düşünüyorum yanına ek olarak ne almamı önerirsiniz protein tozuda almalımıyım yoksa sadece lipo6 black yeterli olur mu

 

Diyetine de özen göstermen koşuluyla tek başına yeterli olur hatta bunu kullanmana gerek bile kalmayabilir...

 

sımdı söle ızahedelım 5 ay kadar ara verdıgın ıcın bastan baslamalısın yanı vucudu ısıtıp acmak ıcın hareketlerı sıfırlamak lazım o yuzden bende ıılk ay hatta ılk 2 ay proteın tozuna ıhtıyac yok vucudun agır antrenmanlara baslayınca alırsın ama yok ılla alıcam dıosan al psıkolojık etkısı war en azından lıpo 6 black ıyı bır termojenık bende kullandım yanında l carnıtıne ıle alırsan cok daha etkılı olur 2 ay kullanınca kesın 1 ay bırak lipo 6 black ı ve dozu gecme haa cok fena carpıyor adamı

 

lipo 6 black yanında l-carnitine sıvı kullansam sorun olurmu? peki birde dozu sabah 3 akşam 3 şeklindemi?

 

hiç sorun olmaz ancak senınkısı lıpo 6 black utracon bısımı senınkısıde eger öle ıse 1 sabah 1 aksam ıcmen lazım senınkısı duz lıpo mu ?

 

daha almadım bayram sonu almayı düşünüyorum hangisini kullanmam daha iyi olur?

 

Yag oranim %12 civarinda olmasina ragmen bir cok yag yakici kullandim zamaninda. Cunku yasadigim yerde supplement ucuz.

Hangi yag yakici en iyisi yada ben Lipo 6 almali miyim?
Hicbiri. En fazla %10 filan etkisi vardir. Saglikli bir diyet (karbonhidrata dikkat!), haftada 3 gun agirlik, 2 gun HIIT kardiyodan daha etkili bir yag yakma yontemi gormedim.

Ozetle paraniz cebinizde kalsin, diyetinizi ve programinizi gelistirin.

 

Bende fazla bişey beklemiyorum supplementten ama yinede denicem psikolojik etkilese bile yeter bana