Supplement combinasyonu sizce nasıl ?

Merhaba arkadaşlar 1 aylık form antrenmanı planım var, bunun için hardline progainer 4.5 kg+arginin+saw palmetto ve yanınaHardline Nutrition KGT (Kreatin, Glutamin, Taurin ) almayı düşünüyorum..

1. Sizce bunların hepsini bir arada kullanmamın bir sakıncası olur mu?
2. Benim amacım hem kilo alıp hemde kas artışı sağlamak az da olsa, sizce işe yarar mı ?

Bilen bir kaç kişi yardım edebilir mi acil almam lazım teşekkürler...

 

1 aylık çalışma için bunları almana gerek yok. Parana yazık olur.

 

Hiç birine ihtiyacın yok, parana yazık...

 

peki kilo almak için ne yapmalıyım gainer bir işe yaramaz mı ?

 

Gainer kilo alman için yardımcı olabilir fakat 1 ayda sonuç alman çok zordur. Daha uzun vadeli programlar yapmalısın.

 

Gaineri hiç bir zaman kullanma, şekere bu kadar para vermek dolandırılmaktan farksızdır. Bir altı ay ya da bir sene gibi supplementsiz devam et, zamanı bu süre bitince antrenman sonraları için whey protein tozunu eklersin. Şu aşamada sadece kullanacaksan multivitaminlerden kullan.