suplemetnt kombinasyonu

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve bbuuggrraa tarafından 15 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bbuuggrraa
    Offline

    bbuuggrraa Üye

    Katılım:
    4 Mart 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    arkadaşlar elimde optimum whey ,optimum bcaa,optimum creatin,optimum glutamine,universal 2700 amino var en uygun kullanım şekli nasıl olabilir.neyi ne zamn ne miktarlarda kullanmalıyım yardımcı olursanız sevinirim ..
     
    bbuuggrraa, 15 Nisan 2013
    #1
  2. Cellucorc4
    Offline

    Cellucorc4 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    480
    Beğenileri:
    229
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    istanbul
    bca ve amino spor öncesi ve sonrası
    kreatin gün içindede olabilir vücutta depolanan bi madde cunku ama onada so-pordan 30 dk önce desek
    glutamini ben gece ytmadan ve sabh uyandgmda alıyordum
    whey de sadece spordan sonra alablirsin

    seveyeni yazsan daha makul cevaplar alırsın mesela ben off günlerdede yemekten 2 saat sonra amino alıyorum
     
    Cellucorc4, 15 Nisan 2013
    #2
    bbuuggrraa bunu beğendi.
  3. bbuuggrraa
    Offline

    bbuuggrraa Üye

    Katılım:
    4 Mart 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    1 senelik sporcuyum..haftanın 5 günü antreman yapıyorum
     
    bbuuggrraa, 16 Nisan 2013
    #3

Sayfayı Paylaş