Suplementler yardımcı olurmu

Arkadaşlar fitness'a yeni başlıcam ve başladıktan 3 ay sonra aşağıdaki suplementleri kullanıcam yaklaşık 6 ayda gözle görülür bi değişim olurmu ?
Optimum gold standart
multipower whey protein
weider pure creatine(KRETEİN)
HARDLİNE whey 3matrix
Muscletech Mass Tech Performance
İnner armour amino asit
Musclepharm BCAA 3:1:2 240 Kapsül

 

Valla süpermiş, 3 aya vücut öylesine gelişir ki artık ne protein ne amino ihtiyacını doğal yollardan karşılaman imkansız gibi bir şey olur, bence glutaminde almayı düşünmelisin.
Ya şaka maka 3 tane whey , 2 tane aminoyu napıcaksın ya

 

3 çeşit whey, 1 karbonhidrat, 1 kreatin, 1 amino asit ve 1 bcaa...

bunların yanına 3-5 çeşit de steroidle 2-3 tane de yağ yakıcı eklersen seneye mr olimpia'yı kazanırsın sen

 

Ohoo bu stroitlerle sen var ya calismasan da olur kasli olursun cok sisersin dikkat et.

Saka maka o supplementlerin sana faydasi yok sakin harcama parani bunlara. Git en kalitelisinden yemeklere harca, siki calis gerisini dert etme.