Arkadaşlar hepinize teşekkür ederim yalnız ben kas yıkımından korkuyorum biraz amino asiti o yüzden kullanma fikrine kapıldım ayrıca sunu söyleyeyim ben güçlü ve hacimli bir vucut yapmak istiyorum öyle şekille falan işim yok amacım çok güçlü ve hacimli bir vucut yapmak sizce hangi proğram daha çok işime yarar.Birde kreantin performanstan artıyor ama protein tozu gibi kasın çabuk gelişmesini sağlıyor mu yoksa sadece performans mı artıyor.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:56 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:01 ----------
Arkadaşlar bu arada boyum 1.85 kilom 90 vücümda ki yağ oranı yüzde 13
Son düzenleme: 13 Haziran 2012