suplement kombinasyonunda kafeinin yeri nedir?

Konusu 'Supplement Günlüğü' forumundadır ve olcayland tarafından 20 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. olcayland
    Offline

    olcayland Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2008
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ESKİŞEHİR
    whey + bcaa +creatin + glutamin bunların yanında kafein tüketimi neyi değiştirir işlevi nedir şimdiden bilgilerini paylaşan arkadaşlara teşekkürler :)
     
    olcayland, 20 Mayıs 2010
    #1
  2. EFECAN1988
    Offline

    EFECAN1988 Yeni Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ticaret
    Yer:
    Almanya
    Kafein yorgunluga karsi iyi gelir. Diet de yardimci olur metabolizmanizi hizlandirir.Size antrenmaninizda bir ayri Push olur;)
     
    EFECAN1988, 20 Mayıs 2010
    #2
  3. Ayberk.K
    Offline

    Ayberk.K Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba,

    Kafein'i özellikle saat 18 gibi idman yapanların kullanması mantıklı görünüyor. Yoğun iş temposunun ardından idmana adaptasyonu sağlamak için en doğru destek olacaktır.
     
    Ayberk.K, 21 Haziran 2010
    #3
  4. çokopirens
    Offline

    çokopirens Yeni Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2010
    Mesajlar:
    176
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    0
    saat 18 de alırsan akşam uyuyamazsın. kafein öyle bişey ki 6 saat sonra vücutta sadece yarısı absorbe olabiliyor. dolayısıyla saat 15 - 16 arası çakıcaksın. saat 19 da antreman yaptığını farz edersek zımba gibi olursun. şahsen en sevdiğim suplement olur kendileri her gün 200 mg alırım. su atmasıda artı avantajı
     
    çokopirens, 21 Haziran 2010
    #4

Sayfayı Paylaş