Suplement kürüm

Malum kış geliyo ramazanıydı vs biraz boşladık kış gelmeden biraz temizlenip bi yandan temiz gelişmek amaclı bi ürün toparladım. Dün itibari ile başladım kullanmaya protein agırlıklı beslenme ile birlikte kulalnıcam hepsini.

Suplement;

Weider Premium Whey
Muscletech Amino FX
Multipower BCAA+
VPX Glutamine
P&B labs L-carnitine+guarana
Benoxol
Now Glucosamine
Pharmaton

Beslenme;
Kahvaltı 100 gram yulaf 8 yumurta beyazı
Gün içinde 4 seferde yediğim 600 gram tavuk ve 2 bardak pirinc lapası var.

Kahvaltıdan sonra;
Benoxol + pharmaton

Antremana giriş;
Amino FX + L-Carnitine+ asprin+ nescafe veya burn' le karıstırıyorum amino

Antreman çıkışı;
1servis premium whey + 5 gr glutamine

Yatmadan önce;
5gr glutamine + 4 tablet multipower bcaa+

Kilo:84
Boy: 177

Ara ara yazıcam gelişmeleri. İyi çalışmalar arkadaşlar

bench_O

 

Boy ve kilonuda yazarmısın.
Bu arada amino fx hakkında görüşlerini merak ediyorum

 

Amino fx i bende merak ediyorum gerçekten ...
Kullanmayı düşündüğüm bir ürün...

 

Amino FX' i kullanmaya basladım dün. Antreman esnasında arginine sayesinde pump etkisi yarattı damarlarda görünürlük arttı. Bi diğer hissediliir özelliği taurin sayesinde daha diri geçirdim antremanı. şimdilik saptamalar bunlar

 

Kesin aldırtcaksın bize

 

Kombine güzel...Kür bir tedavi yöntemi ve doğal olarak ilaçlarla oluyor bunlar ilaç değil

 

hogan ve sultanmehmed zaten o gun aklıma soktu bu amıno fx urununu bende alıcam eger bıkac ıyı yorum gorursem

 

zaten elimde weider krea-genic var birde bunu alırsam pre workoutta iyi kombine olur diye düşünüyorum.

 

Bugün suplementlerle 5. günüm biraz halsizlik var ama antremana girişte yaptıgım yüklemeyle onu ortadan kaldırıyorum sıkıntı yaşamıyorum...

Kilomda herhangi bi düşüş yaşamadım yağ oranımdaki düşüşü hissediyorum ve gücüm arttı. Kas kütlemde artış var. Gözlemlerim böyle devam ediyoruz bakalım

FX e gelince cok güzel bi ürün bence. Salondaki üyelerime verdim onlarda antremanlarda daha rahat olduklarını enerjik olduklarını söylüyolar

 

FX in kullanım dozajını yazarmısın ?

 

burak,ürünün üzerinde yazıyor zaten antremandan önce 1 ölçek diye

 

bende alıcam ürünü , şu anki kullandığım supplementlerin borcu bitsin de

 

2.haftam diyette suplementerle birlikte kas oranım arttı. Kilom arttı yağ gittikçe düşüyo bu aralar halsizlik var üstümde mevsim geçişinin de etkisiyle yorgunluk var sürekli o yüzden kardiyo yapmıyorum bu sıralar hiç ant. mide calısıyorum cardio ya girmiyorum...




AminoFX' i kesinlikle tavsiye ediyorum... bench_O

 

ben yarın sipariş vericem. etkisini yazarım yarından sonra. herkez iyi diyor bence sende almalısın stokta biterse vaya beklersin türkiyede supplement konusunda biliyorsun çok büyük sıkıntı var

 

Diyete başladığımda 85- 86.5 arası gezen kilom su an 89 lara dayandı arkadaşlar. Yağlanmadan eser yok daha sert ve diri duruyo kaslarım ve şeker almadıgımdan dolayı cardio yapamadıgımı halsiz düştüğümü yazmıştım aynı şekilde devam ediyo herşey bu aralar karbonhidratı biraz kısıcam bakalım ne tepki vericek vücut kilo başına 2- 2.5 grama kadar çekip protein alımını 2 gramdan 3 grama cıkarıcam kilo basına Protein tozunu 1 servis arttırdım onla birlikte ekstradan 5 gram daha glutamin alıyorum yani.. resim ve yorumlarımı paylasıcam tekrar iyi calısmalar herkese

 

http://imageshack.us/f/404/21023054.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/851/54183855.jpg/

Son halim havalar sogudu iyice halsiz güçsüz kaldım biraz yemeye başlıyorum artık ufak ufak temiz kütle yapmak için başlıcam ufak ufak

 

beyler konuyu dağıtmak gıbı olmasın suplementlerı nerelerden temın edıyorsunuz? tabı makul fıyatlara aldıgınızı varsayarak soruyorum bu soruyu yoksa heryerde var. gumruk olayı patladıgından berı sogan ekmek body yapıyorum

 

Ben dışardan almıyorum artık o dertten kurtuldum. Çalıştığım spor salonundan temin ediyorum güzel fiyatlara maaşta kesiliyo vs ayarlıyoruz onu patronla sağolsun yardımcı oluyo çok.

 

gizli bilgimi

 

adamın actıgı baslıgı nıye kırletıosun kı arama yap forumda