Subway Hindi Gogsu

Disardayken yenilebilecek en iyi seceneklerden biri, besin degeri olarak hic de fena sayilmaz. Besin deger tablosu 6 inc (15 santim) ekmege gore hesaplanmis. Soz konusu urunun fiyati 5,90.

Ve bildiginiz uzere Subway'de dilediginiz ekmek turunu secip, yine suslemelere (iceberg, domates, zeytin, jalapeno vs) ve sos/baharatlara kendiniz karar verebiliyorsunuz.

Urunun besin degerleri ise soyle;

Kalori: 280
Yag: 3,5 gr
Karbonhidrat: 46 gr
Seker: 7 gr
Protein: 18 gr

 

Bugün almayı düşünüyorum bakalım tadı nasıl 30 cm den aşağısı kesmez )))

 

Şeker de düşükmüş valla ben beğendim. Alışveriş merkezlerine yenebilecek iyi bir besin güzel paylaşım.

 

karbonhidrat çok fazla iyi bir besine benzemiyor

 

Karbonhidratinin neredeyse tamami ekmekten geliyor ve kepekli ya da cavdar ekmegi tercih edebiliyorsunuz.

Bu fiyat araliginda besin degerleri daha iyi ve daha lezzetli, disarida yenilebilecek bir sey bilmiyorum ben. Bence kesinlikle tercih edilebilir. Ayni zamanda Subway, Amerika'da bodybuilding-friend olarak anilan fastfood mekanlarindan birisi ve Turkiye'de baska BB-friend bir fastfood mekani oyle saniyorum ki yok.

Bu arada Subway'lerde bu ara Over Roasted Chicken (tavuk fileto) 4,75 ve onun da besin degerleri oldukca iyi;

Kalori: 320
Yag: 5 gr
Karbonhidrat: 47 gr
Seker: 8 gr
Protein: 23 gr

 

Kesinlikle en iyisi. Mcdonalds ve BK de tahıllı ekmek arasina izgara tavuk var ama pek lezzetli değil.

 

Tahilli ekmekle beraber 30 cm tavuk fileto 46 gr protein eder günlük protein ihtiyacının 3/1inden fazlasi, daha ne olsun gayet başarılı..

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Ah şu subwaye gidebilsem malesef buralarda bırak subway'ı mcdonalds bile yok,nasıl biryerde yaşıyorsam