Su Kaybı

Herkese merhaba.Henüz 15 yaşındayım 4-5 ay gbi kısa bir süre bb ile uğraştım.Hiperaktivite sorunum vardı ve aşırı derecede zayıftım.Beslenme falan hiçbirşeyime dikkat etmiyordum.Fakat spor da yapıyordum.Neyse gel gelelim 53 kg dan 65 kg a kadar çıktım bu süre içinde.Yağ oranım başladığımda %11 civarındayken bıraktığımda %13 ün üzerine çıkmıştı.Boy uzamasına olan etkisini düşünüp bıraktım bıraktıktan sonra farkı hissettim ve uykuma falan da dikkat edince direk 2 cm uzadım.Onun dışında yüzme ve atletizm gibi sporlarda lisansım vardı onlara devam etmeye karar verdim.Haftada 3 gün antremanım var(genelde yeterince yorucu geçmiyor).Ben de kendim kardiyo yapmaya karar verdim.Beslenmemden kesinlikle ödün vermedim.Sabahleyin mutlaka birkaç yumurta bir bardak süt ve reçelli ekmek yiyorum.2 saatte bir tekrar besleniyorum.Kardiyo çalışmamda kendimi olabildiğince zorladım.Bıraktığımda çok yoruluyordum.Kondüsyonum gelişti.Fakat 62 kg a düştüm.Yağ oranımı kontrol ettirmeye gittiğimde %10 çıktı.Fakat şimdi değişik bir sorunum var.Bileklerimdeki deriyi çekince çok fazla esniyor ve bıraktığımda bir dalgalanma oluyor.Aynı şekilde göz altlarımda çökme vs. var.İlk başta yağlandığımı o yüzden sallandığını düşünüyordum.Fakat %10 çıkınca acaba yanlış mı hesaplandı yoksa su kaybı mı var diye düşündüm.Su içme alışkanlığım da normal yani herkes gibi.Ne fazla içiyorum ne de az.Sizce ölçüm mü yanlıştır yağlanmış mıyımdır yoksa su kaybı mı var?(Barfix çekerek orta-yüksek derecede güç antremanları da yapıyorum ve yağ ölçme aleti şu elektrik dalgası yollayanlardandı ve spor hocamın yağ oranını doğru buldu.)