Stress Control Sports Center - Acıbadem

Merhaba
Aşağıya elimden geldiğince açık ve anlaşılır şekilde salonu anlattım umarım yardımcı olur.

ARTILARI:
-Fiyatı Uygun: Senelik öderseniz aylık 40-50 liraya falan geliyor.
-Çalışanlar: Genelde güleryüzlü insanlar. (bir tanesi hariç, makyaj bile yapmıyor )
-Çok Temiz: Duşlar, tuvalet vb. sürekli pırıl pırıl.
-Kişisel Bakım Ürünleri: Bence her salonda olması gereken, saç kurutma makinesi, dandik de olsa jöle, kulak temizleme çubuğu vb. şeyler mevcut
-Saunası Var: Bodyci adamin pek işine yaramaz gerçi. Ama arada bir lazım
-Yağ/Kas Ölçümü Yapan Makine Mevcut: Belki tam doğru sonuç vermiyordur karşılaştırabileceğim bir referans yok ama kas/yağ kaybı ya da kazanımı vb. olmuş mu ve yüzdesi anlaşılıyor.
-Yaklaşık 10-15 Tane Koşu Bandı Var: Bu aslında eksi de sayılır. O kadar bant alana kadar eksik olan aletlerden alabilirlerdi ama en azından kardio için sıra beklemezsiniz.
-Crunch ve Bel İçin Özel Makine Var: Bu her salonda olmayan makineler.
-Akşamları Güzel Bayanlar Geliyor: Akşam pek gitmedim ama gördüklerim bana güzel geldi

EKSİLERİ:
-Her Aletten Sadece 1 Tane Var: İki kişi bile olsa antrenmanlar zor oluyor ki akşamları 40-50 kişi nasıl bir arada antrenman yapıyor hala anlayamadım !
-Bazı Aletlerde Tasarım Hatası Var: Resimlerdeki sosyetik görünüme aldanmayın. Bazı makinaların bir kolu diğerinden ağır, peck-deck makinasının yaslanma yeri çok geride omuz eklemini geriyor, bench ile ayarlı sehpaların bel destekleri kalın olduğu için flat bench yaparken başaşağı geliyorsunuz bu da alt göğse daha fazla etki etmesine neden oluyor. (ben bunun için bench ve peck deck i ped ile destekliyorum o zaman oluyor), lat makinesi iki parçalı kollardan. Yekpare bar olmadığı için close grip pulldown vb. yapılamıyor, pushdown barı ile cable da yapıyorum. Var da var yani.
-Temel (Zorunlu) Aletler Eksik: Ayakta/otur. Calf, rowing machine, decline press, mekik sehpası, scot curl seh. yok. Salonda düzgün bir antrenman yapabilmek için binbir çeşit alet/hareket icat ettim. (Ayakta calf smith machine de yapılabiliyor)
-Hocalar: Programlarımı kendim yazdığım için kimseyi zan altında bırakmak istemiyorum. Bu yüzden bu konuda fazla yazmayacağım. Sadece şunu soyleyeyim; Bir hoca dışında eksik bulduğum yönleri var.
-Beslenme Programları İçin Ayrı Ücret Alınıyor: Bu sistem hala devam ediyor mu bilmiyorum ama anlaştıkları bir diyet uzmanı varmış ona yönlendiryorlar o da belli bir ücret talep ediyordu.

SONUÇ:
Eğer "kendi antrenman programımı ve beslenmemi ayarlayabiliyorum. Alet konusunda da yaratıcı olabilirim (benim gibi) ve maddyatim kötü (yine benim gibi ) derseniz bir bakın.
Son olarak bu yazdıklarımdan beni salon çalışanları içinden tanıyanlar çıkabilir. Hepsine selam
Üzgünüm ama beni biliyorsunuz doğruyu yazmasam rahat edemem. Sonuçta bunların hepsi sizlere de söylediğim sorunlar. Yani arkanızdan konuşmuş olmuyorum.

TEŞEKKÜRLER

 

hala bu salonda mısın? yazdıkların komik geldi cidden

 

ben de bu salondayım çok eksikleri var bence alt gogus ıcın bench yok, sırt ıcın makınalar eksik

 

bu salona giden varmı ?

 

evet , kendim gidiyorum

 

Bu salona gitmeyi düşünüyorum, aylık fiyat ne kadar arkadaşlar yardımcı olabilir misiniz?

 

bu salon tadilata girdi 1 Eylülde açılacak; yeni koyacakları ücreti bilemem ama 2 ay önceki ücreti aylık 90-100tl idi

 

Teşekkürler. Peki öğrenciye indirim var mı? 6 aylık ücretleri ne kadar biliyor musunuz?

 

İstek Vakfı veya Yeditepe Üniversitesi öğrencisiyseniz yanlış hatırlamıyorsam %20 indirim uygulanıyor; onun haricinde bir öğrenci indirimi yok diye biliyorum.

6 aylık ücret hakkında malesefki bir bilgim yok.

1 eylülde kısmetse bu salona yeniden bende başlayacağım.

 

Çok sağ olun, yardımcı oldunuz. Okuldan dolayı Kadıköy'deyim, ekonomik salon arıyorum ben de. 90-100 TL beni yoracağından başka alternatiflere yöneleceğim.

Belediye salonu, Şahin Sports Academy ya da üniversite salonundan birine gideceğim. Peki bu salonlar hakkında bilginiz var mı hocam?

 

malesefki o salonlar hakkında bilgim yok

özellikle Acıbadem'de ekonomik salon bulmak oldukça sıkıntılı.

ancak üniversitelerin salonlarının fiyatları son derece uygun; örneğin YTÜ'de spor salonu yıllık 120tl ki birçok öğrenci arkadaşının kaydından yararlanıp bedava giriyor

 

Sanırım belediye salonu, Şahin Sports Academy ya da üniversite salonundan birine gideceğim. Peki bu salonlar hakkında bilginiz var mı hocam?

 

şu an benim de eski üyesi olduğum bu salonun yeni aylık ücretini öğrendim 280tl/ay

 

eskidendi artık vücut geliştirme yok bu salonda

ben bu salona 4 yıl gittim guzeldi salon personeli guler yuzlu idi ortam mukkemmeldi kaliteli bir semtte zaten fakan hep -di dedim cünkü artık sadece fistness aerobic salsa dersleri var artık bir ağırlık salonu deil.yazan arkadasların yorumlarıda eski zaten.

 

Salon "Yoga Academy" adında bir yoga merkezinin şubesi gibi birşey olmuş sanırım. Bir arkadaşım tekrar spor salonuna dönecekler dedi ama bence uzak bir ihtimal. Daha detaylı bilen biri var mı aramızda?

 

henüz öyle bir düşünce yok ama bence eski haline döner 1 sene içinde.

 

İyi olur aslında. Milleti 3 ay beklettiler sonra bir baktık yoga salonu olmuş. Nereden çıktı bu yoga moga hardcore adamız biz