Bundan sonra gücüm yettiğince supllement almaya ve onalrla devam etmeye karar veriyorum da , protein tozuyla başlıyorum , umarım sadık olurumdumbelllls bu işin sonu yok ... Yap yap nereye kadar , 20 sene önce arnoldun kullandığı ilaçlarla kğr yapmaya çalışarak vücudumuza yazk ediyoruz , testeronla falan ronnie , jay olamayacağımıza göre , işimizi supllement de görür diyorum böle düşünenleri bekliyorum bench_O
eğer tam verim istıyorsan kullanılır egerkı vucudun uygunsa yanı cewap verıyosa calısmalarına tabıkı yeterli protein++glutamin
bn suplement de kullanmıom. herşey doğal . belki ileride ihtiyaç duyarsam kullanırım ama sanmıorum....
Crespo eğer bu sporda profosyenel amaçların yoksa dediğin gibi sağlığımızı bozmaya değmez. Zaten çoğumuz bu sporu sağlıklı ve estetik bir vücut için yapıyoruz. Bende yakında supplement kullanmaya başlamayı düşünüyorum ama uygun fiyata supplement bulmak konusu beni düşündürüyor. Helede 61 sayfalık "Yurt dışından supplement siparişleri" başlığını okuduktan sonra kara kara nerden supplement alabilirim diye düşünmeye başladım.