Squat boyu etkiler mi

Arkadaslar sorum su hic bir agirlik kullanmadan sadece vucut agirli ile yapilan squat boy uzamasini etkiler mi acaba ornek video

http://www.uzmantv.com/vucut-gelistirmede-bacaklar-nasil-calistirilir

 

Vucut agirligiyla yapilan hareketler boyu olumsuz etkilemez.

 

Hiçbir hareket boyu etkilemez , inanmayın böyle şeylere eğer inanıyorsanız da yapmayın olsun bitsin.

 

hayır etkilemez çok ağır kilolarla squat yapmak boyu etkileyebilir

 

Ne güzel söylemişsin varsa böyle takıntılarınız yapmayınız arkadaşlar. omuzlarınız üstüne ağırlık kaldırmadığınız sürece olumsuz yönde gelişim etkilenmeyecektir diye düşünüyorum.

bunada bir göz atın derim.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/boy-uzmas-ka-ya-ma-p566731.html#post566731

 

İster yaparım ister yapmam o tercih benim sadece soru sordum bilmiyorsan yorum yapma birader

 

Nasil istersen

 

Boyu etkileyen hareket neredeyse yoktur , ama sen kaldıramayacağın ağırlıklar altına girip iskelet ve omur sistemine zarar verirsen her hareket etkileyebilir . Düzgün yapıldığı şekilde vücut geliştirmenin vücuda hiç bir zararı yoktur .

 

19 yaşından sonra boyda zaten kaç cmlik bi uzama olurki?

 

Genetiğe bağlı olarak 25 e kadar yolu var. Şahsen 21 imde 183 den 185 oldum