bilalzeynel
Üye
Merhaba ben spor salonuna yeni yazılacağım. Hoca bana beslenme ve antremanın öneminden bahsetti öncelikle kilolu olduğum için yağ yakmamız lazım dedi. Bu forumda da birsürü beslenme ile ilgili başlık var. Acaba bana bu konu hakkında teorik olmayan kitap tavsiye edermisiniz?
