Spora Yeni başladım Beslenme hakkında yardımlarınızı bekliyorum

Boy 1.83 kilo 90 fakat göbek yok oturunca biraz belli oluyor spora ilk olarak yağ yakımı ve sonraki süreçte hacimlenmek için başladım.

Sabahları-Yulaf yemeye çalışıyorum ama çok kötü tadı onun dışında-2 parça tam buğday-2 haşlama yumurta duruma göre normal tulum peyniri veya lor peyniri.

2-3 saat sonra spora gidiyorum.

Öğlenleri tavuk veya ton balığı yemeye çalışıyorum.

Akşam normal yemek ve pilav-makarna

Sizce burada doğrularım yanlışlarım nelerdir tecrübeli kişilerden yardım bekliyorum.