spora yeni başaldım program lazım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve engin118 tarafından 29 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. engin118
    Offline

    engin118 Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba abilerim ben 16 yaşındayım salona yazıldım bayada hevesliyim ama hoca işini çok baştan sağma yapıyor 1 ay oldu hala bana bi program yazıp verecek sürekli gidip hocam şimdi nağapayım diyip duruyorum başı kalabalık oluyor birazdan gelicem diyip diyip 45dk-1 saatte yapacağımı 1.5 saatte anca yapıyorum ayrıca ben boyumun uzamasını engellemicek şeyler yapmak istiyorum hocayada bunu söyledim ama hala barbell curl tarzı hareketler yaptırıyor bana acaba bi abimiz bi hocamız bana yeni başlayanlara göre boyu çok etkilemiyecek bi program verebilirmi sevabına çok ihtiyacım var çünkü :(
     
    engin118, 29 Ağustos 2014
    #1

Sayfayı Paylaş