Evlilik spora engel oldu, erteletti erteletti erteletti, bi şekilde başlamam 1 yıllık veriğim arayı kapatmam gerekiyor. ama bi kıvılcım bulup başlayamadım. 3 gün sahilde koştum bidaha gitmedin evlenmeden önce hergün pazar hariç antremana giden ben şimdi köbekli göbekli balkonda oturyorum mutsusuzum. iki apartman ötemde spor salonu 500 mt ilerde sahil koşu yolları her imkan mevcut. önce bir kaç hafta koşu yapıp sonra salonamı başlasam diyorum ama hep erteliyorum.
bu halde salona girersem, Ağırlıklara dalarım, benche gierim ne biliyim biceps girerim kendimi tutamam e vucutta hazır değil, hemde cardio lazım. o yüzden salonu bir ay erteleyip önden 1 ay akşamları iş çıkışı yemketen sora sırf cardio koşu mekik şınav yapsam aklıma yatan bu sistem vucudada yararmı acaba. teşkr