spora başlama öykünüz

ya hep merak ettim nasıl başladınız bu spora yani herkesin başlama öyküsü farklıdır yani şu ana gelemnizi sağlayan öykü nedir mesela ben bir gün eve geldim ver su şişesini kaldırıp indirmeye başladım sonra bir hafta kadar sonra kalarım baya şişti ve hep devam ettim sonra araştırmalar yaptım ve eve ağırlıklar alıp işi büyüttüm ve bu halime geldim yani siz de paylaşırsanız güzel olur

 

bundan 5 6 yıl once lise 1 dim ozamanlar, sınıfca kızkalesine gitmistik denize .19 mayısdı hatta. fizigimden utandıgın için tshirtümü hiç çıkarmamıştım üstümden. zaten 20 mayıstada 2 tane 5 kg lik dumbel alıp basladım kendimce calışmaya

 

cocuklugumdan beri hep hevesim vardı daha sonra smackdown falan izlerken hoşuma gitti ben niye yapamım dedim ve başladım yanlız sunu farkettim benim o zaman begendigim adamlar simdi gözüme cok normal geliyor demekki çıta hergün yükseliyo...

 

Smackdown izledim rey misterio yu gördüm o an 140 kg lık bi adamı esnekligiyle yere devirince iş bitti yarın başlıyorum dedim başladım

 

sanırım 2006 mayıs ayı falandı , 2 sene hazırlık okuduktan sonra üni 1 sınıfa başlıyacaktım hayatımda herşey çok kötü gidiyordu , sevdigim kızdan karşılık görememiştim her ne kadar gidip konuşmasamda bakışlarından anlıyordum , arkadaşlarlada fazla takılmıyodum sadece okuldan eve evden okula monoton bi yaşam sürüyordum ve 78 kiloya çıkmıştım bel bölgesi yag baglamıştı işte tam dönüm noktası orda koptu artık bişey yapmalıydım ve aklıma ilk bu spor geldi zaten herkes vucudumun güç sporlarına uygun oldugunu söyler onlarında etkisyle başlangıcı yaptık , salona gitmeyi hiç düşünmedim direk bench sehbası falan alıp evin bodrumunda bu spora başladım ...o günden beri hayatımda tek zevk aldıgm şey bu spor diyebilirim ..o soguk demiri tutmak , antremandan sonra aynada kendiini seyretmek ve kendini bu yaşam tarzına adamak ...bunları başkalarına söyledigimde " ulan manyak kafayı yemiş arkadaş " diyen çok kişi var ama burda benle aynı duyguları paylaşan bi çok kişi olduguna eminim....ve son söz olarak lütfen spora devam edin özellikle bodybuildinge

 

mağazaya girip tişört alıcaktım
soyunma kabininde vücudumun içler acısı halini görünce bu spora başlamaya karar verdim bi sakatlık vs. olmazsa da hayatımın sonuna kadar bırakmamayı düşünüyorum

 

yaklasık 15 sene evvel basladım bu ise, annemın zoru ile. 182 boy ama 54 kg idim. Giydigin yakısmaz, millet kafa bulur, onune gelen dayılanmaya kalkar... Allah'a sukur aslan gibi olduk...

 

Aslında ıcımde hep bi hayvanlık vardı gunlerden bır gun icimdeki ayı cıktı ve body ye baslamaya karar verdım tabi bu saka... Ilk adımım 14 yasında 3 ay oldu. Sonra 5 sene hıc yapmadım zaten. O zaman lise 2 deydim ozaman bıraz daha cocuk ruhluyduk tabi. Guc muftelasıydım hep bogusurdum arklarla ama hep sınıfın en guclusuydum. Sonra bırgun hayatımda 1 defa dayak yedım 3 kısı saldırdı gercı bır kac tekme ve 1 yumruk yemıstım ama yumruk kasımı patlatmıstı. Cok karambol yapmıslardı ama hep dowmustum 2 3 kisi. Cun ayılık ruhumda vardı hep kawga edıp bogusurdum yurtta kaldıgım ıcın. Sonra body ye baslayıp daha guclu olmak ıstemıstım. oylece basladım. 5 sene sonra tekrar basladıgımda fızık guzellıgı ıcın basladım. Sonra sonra hastalık haline geldi bende bb yapmak.

 

1. sınıftan orta sona kadar okulumda lisanslı yüzücülük yaptım haliyle vücudum hep fitti daha sonra lise 2'de babam bu vücudu kaybetmeyelim diyerek elimden tutup bir spor salonuna yazdırdı. Orda hep aralıklarla lise sona kadar çalıştım. Şimdi üniversitede 2. senem 2 senedir düzenli olarak yapıyorum

 

Fiziksel güç ve güzellik için başladım...
Hentbolcu bir sevgilim vardı; vucudu taş gibiydi maşallah

Ondan ayrılınca beni fiziğim iyi olmadığı için bıraktığını düşündüm ve ayrılır ayrılmaz spora başladım İyi ki de başlamışım !

Sebep romantik ama sonuç akıbet

 

sayın setenay bu dürüstlüğünüze kesinlikle alkış tutuyorum.

ama bence sevgininde fizikle çok büyük ilgisi yok ama bence tabiki.

Yinede size başarılar dilerim. Yorum yaptım cunku 2 yıl önce bende aldatılmıstım.

Benimde baslama amacim 15 yasindan beri sürdürdüğüm bisikletten sıkılmamdı. Evimde hala durur ama artık uzun yola doydum

V.g de ilgimi cekti cunku istikrarli biriyim Dedimki neden olmasin.

 

ne çekdiysem hep fizikden çekdim uzundum ama zayıfdım hep. kulupde top oynardık futbol hastasıydım bacaklarımda güçyokdu. yetenekliydim ama gü. eksiğim çokdu. sabah ekmek arası yer 7 de arkadaşları alır çıkardık ufakken maça saat 7 den akşam 7 ye kadar top oynardık o zamanlar. daha yaş 11-12 eve gelirdim o yorgunlukla ekmek arası yapar yatardım. sabah kalkar aynen devam çağarırlar topa gideriz.

neyse hayatımda tek yediğim şey ekmek arası kızartmaydı başka hiçç bir şey yemezdim sevmezdim. yaş ilerledikçekoptuk tabiği bazı şeylerden artık farklı ortamlar farklı hobiler vs. dedim neden kilo alamıyorum herkes zayıfsın derdi. başladım her yemeği yemeye. bu böyle gitti tabiiki. hala 10 15 kilo eksiğim var önceden 30 kilo rahat eksiğim vardı onu düzelttim başda o seviyeye geldim.

gel gelelim birgün arklar dedi body e başla yok ya dedim ne işim olur. evde dumbell almışdım onlarla çalışmaya çalışıyodum acemilik işde 8 kglik 2dumbell kas yapıcam diyodum tek çalışdığımda koldu başka bişey bilmezdim çünkü yok benchmiş oymuş buymuş. arkadaş gidicekmiş bodye gel başlayalım dedi başladık neyse o zamanlar yazdı 1 ay yapdım tatile kaçdık gelince devam dedim 2 sene geçti başlayamadım. salon parasınıda yemişdim tatil dönüşü.

neyse 2 sene geçdi siteyle tanışdım bodyforumla bakdım sağlam vücutlar var dedim bu sefer başlıyacaksın bırakmak yok. bendebi huy vardı herşeyden kolay sıkılırdım onu yenmekti amacım. bana derlerdi evlenince de sıkılcaksın karından. o derece sıkılırdım herşey benim için anlık yaşanırdı orda kalırdı. başladım spora okudum siteden bakdım kas yapmak dumbell kaldırmak değilmiş bunu öğrndim sonra idman sistemleri. sağlam vücutlu arkadaşların orumları, beslenmeleri,bildileri,gittikleri yollar vs. örnek alınacak bildileri aldım mantıksız gelenleri araşdırdım. ve bırakamadığım tek şey oldu bu spor. ama hep yanarım 2 seneyi heba ettiğime. şimdi 3.5 yıl olucaktı. şuan 1.5 yıl oldu devammmmm...

 

bu işe ilk boks a merak salarak başladım 6 7 yaşındaydım salona gittim hoca büyüde gel dedi 15 16 yaşımda bidaha gittim sen yakışıklısın senden boksor olmaz dedi ezikledi ilk idmanda burnunu kırıcam ona göre gel dedi hevesimi kırdı gitmedim sora bodye başladım ha oldu ha olucak derken yaş oldu 22 kilo 92 boy 172 gene gittim salona kürlüyüm ama kıpırdayamıyom bile bu sefer hoca dedi ne yaptın kendine balina gibi olmuşun burda çocuklar bile döver seni senin kondüsyon tutman 2 sene sürer dedi yapçak bişi yok body e devam

 

kız arkadaşımdan ayrılınca bunalım zamanı stres atmak için başladım hacim kazanmak değildi amacım hafifi ağırlıklarla kendimi yormaktı sadece öle başladı devam etti

 

hayatım spor ile geçti...13 yaşında taekwondo ya başladım aralıksız 18 yaşına kadar devam ettim..sonra karadeniz teknik üniversitesini kazandım ve 8 yıl süren eğitim dönemim oldu bu 8 yılın 3 yılını boş geçirdikten sonra son seneyi saymaz isek kalan 4 yılında taekwondo kariyerime devam ettim...toplamda 9 senelik bir spor geçmişimden sonra bu vücut artık boşta kalamazdı....2004 yılında mezun olduktan sonra iş,güç,evlilik durumlarına girdik..5 senedir eğitim alanında ticari faaliyetim devam etmektedir...bu 5 yıllık okul sonrası dönemde 6 aylık vg tecrübesinden sonra birkaç sene duraklama dönemine girmiştim...gel zaman, git zaman allah dünyanın en mutlu olayını yaşattı ve sağ salim bir erkek evladı nasibetti..o ana kadar sigara içen ve tamamen sağlıksız beslenen biri konumuna gelmiştim..artık aile babasıydım ve bu mantık ile daha sağlıklı daha güçlü olmalıydım...düşündüm, artık yaş 31 ve takwondo benim için imkansız hale gelmişti...tekrardan vg ile ilgili araştırmalar yapmaya başladım..bu forumla tanıştım ve ilk gördüğüm örnek pump forever nick li üye oldu ve sağolsun inanılmaz gaz verdi bana...(gerçi kendisi ortadan kayboldu ama fikirleri ile,resimleri ile kalıcı bir bilgi bankası bıraktı bana)....
10.02.2009 tarihinde tekrar başladığım bu spor bana uzun zamandan sonra spor disiplinini,sağlıklı beslenmeyi ,sağlıklı düşünmeyi,zararlı maddelerden uzak durmayı ...öğretti..!!

10 aydır fotoğrafımı paylaşmadım bu forumda...o konuda da biraz farklı düşünüyorum...5-10 aylıktan öte 3-4 yıllık durumumu sizlerle paylaşmak istiyorum allah izin verirse....

 

BaşLıyaLı 3 hafta oLdu ama bnde yazayım .

Aslında normalde üçgen ve karın kaslarımın oldugu bi vucudum var cunku yaş 15 - kılo 47 - boy 170 . zayıfım . her alıswerıse cıktıgımda bi tshort giysem kadın bana az kilo al bune , annen baban yedirmiyor mu gibi kelimeler . milletin zayıfsın demesi . akrabalarn baskısı aLaycı bakısLarı felan . tamda bizm mahallede spor salonu gördüm baktım kilo alma yazıyor girdim konustum hocayla aynı gün başladım ! suan 51 kiloyum 3 haftada 4 kilo aldm . gögüs durusum biraz daha düzeldi . zaten ücgen bi vucutum var inş ilk hedef 60 - sonra 65 - sonra 70 . tabi kolay degil biliyorum .

 

2 yıl önceki konuyu hortlakmak gibi olacak ama güncel kalması gereken bir konu bana göre.

Ben öncelikle nasıl başladığımı değil nasıl başlamadığımı anlatacam 4 yıl önce bir arkadaşım bu sporla ilgileniyordu.o zamanlar onunki gibi bir vücut benim için imkansız geliyordu yağlıydım kollarım incecikti.Forma girmek için bunun gittiği salona kaydolmaya karar verdim.Bu fikrimi onunla paylaştım.Şortunu tişörtünü havlunu al gel dedi.ama o da nesi evde beğendiğim bir havlu bulamadım.hepsi çiçekli renkli havlulardı.Gidip havlu almaya üşendim ve sırf bu bahaneyle 1.5 yıl kadar gecikmeye uğradı spor hayatım

Sonra bir gün evde bir havluyu gözüme kestirdim ve gittim salona kaydoldum.benim başlamam da böyle oldu

 

Oldum olası hep meraklıydım güçlü , hacimli olmaya ...
İlk dumbleımı 14 yaşında aldım 4 kg lik 2 adet plastik dumble ...

O dumbler ile kol çalışıyordum sürekli evde , babama soruyordum zaman zaman nasıl baba kaslarım diye

Her yaz yüzerdim o yıllarda , onun harici spor la bir ilişkim olmadı , keşke olsaydı daha erken başlasaydım bu spora...

Halamın oğlu evde spor yapıyordu , sonra da salona baslamıştı kendisi yaklaşık benden 8 yaş büyük.. Onun bana verdiği göğüs yayı ile çalışıyordum evde ... Kilom 65 di...

Halamın oğlu salona başlıyalı 2-3 sene olmuştu belki de , ben onu uzun zamandır görmemiştim...
Bir gördüm , aman Allahım o neydi Bacağım kadar kollar , gepgeniş bir sırt , dolgun hacimli göğüsler , tanıyamadım onu ... Gözlerime inanamıyordum İşte benim için gerçek anlamda body yapma isteği o anda doğdu... İyi ki görmüşüm onu

Sirkeciden krom ağırlık aldım toplamda 15 kg ... Onlarla çalıştım askere gideceğim için salona yazılmadım... Bu forumu keşfettim askere gidicem diye üye olmadım yıl 2008 di ...

Askerde spor yoktu bizde ben mesai sonunda kendi görev yerimde şınav çekerdim...

Askerde geldim kilom 70 di... 15 gün sonra işe , 10 gün sonra da salona başladım ..
Şu an kilom 80 civarı...

Allah izin verdiği müddetçe hayatımın sonuna kadar da devam edicem ...

Body kesinlikle sadece spor değil bir yaşam biçimi , bu sporu yaşam biçimi haline getiremeyen bu sporu yapamaz...

 

Benimde 5-6 yıl önce filandı sanırım lise sondaydım.Öyle kötü bir beslenmem vardıki, her öğünüm fast food ve günde 2.5 lt kolayla geçiyordu.En son 130kg ye vardığımda aynada kendi görüntümden iğrendiğimde, yeter artık kendime çeki düzen verme zamanı geldi diyip spora başladım.

 

Ben aslında bir yıl önce güreşle başladım spora hala izlemekten en hoşlandığım spordur güreş.Neyse 1 yıl önce bir çocukla kavga ettim dayak yedim.Dedim ben bir spora başlamalıyım en cazip güreş geldi bana 4-5 ay kadar aralıksız güreş yaptım o çocuk hala beni ezmeye çalışıyordu tekrar kavga ettim çocugu belinden kavradım ve sırtının üstüne çaktım övünülecek bişey değil ama güreş 10 numara bir spor.Neyse Kondüsyon antrenmanlarından sonra ağırlıga girerdik squat-deadlift-bench filan yapardık baktım ağırlık kaldırmak daha hoşuma gitti kaldıramadıkça hırslanmak ve daha iyisini yapmaya çalışmak sonra bbye başladım ve halen devam durmak yok Allah izin verdiği sürece...