Spor sonrası sütlü çikolata+proteın tozu

Merhaba arkadaşlar bulk donemıne gırıyorum ve cu ayım bu sporda spor sonrası ıcın kakaolu süt ve prtoteın tozu karısımı fayda saglar mı sagde sadece kakaolu sut mu ıcmelıyım ?
 
Back
Yukarı