Merhaba arkadaşlar, sitenize yeni kayıt oldum umarım başlığı doğru bölüme açmışımdır, ben 1.80 boyunda ve 94 kiloyum çok dikkatli bir şekilde diyet yapıyorum, hedefim temmuz ayına kadar 85 86 kilolara inmek... Soruma gelecek olursak; normalde diyet yaptığım için spor sonrası 1 litreye yakın diyet süt içiyorum, fakat elime bugün fazla miktarda nutricia ürünlerinin vanilyalı ve çikolatalıları ulaştı ( bir hasta yakınımıza devlet tarafından veriliyormuş, şimdi iyi fakat ürünler sene sonuna kadar gelmeye devam edecekmiş) sizce diyet süt yerine spor sonrası bu ürünleri tercih etsem kilo vermekte bir sıkıntı yaşar mıyım ?
