spor salonuna yazılcam yardım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve starship tarafından 14 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. starship
    Offline

    starship Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2012
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yaş 17 boy 185 kilo 63 çok zayıfım spor salonuna yazılcam geliştirmek istediğim bölgeler omuz kol ve göğüs
    3 ay kadar gitmeyi düşünüyorum. hangi hareketleri yapmalıyım 3 ay gibi bir sürede vücudumda değiklik olur mubench_O
     
  2. mavzer95
    Offline

    mavzer95 Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    Spor salonuna uzun süreli gidemiyeceksende evde ömür boyu calısmanı tavsıye ederım 3 ayla pek bir gelişim olmaz olsada devamı olmadıgı ıcın kaybedersın
     

Sayfayı Paylaş