spor salonumum yeterli değil

gecen gün biraz araştırdım bakındım düşündüm ve sonuç olarak ne spor salonumun nede antronorumun yeterli derecede iyi olmadığına karar verdim.


ancak 1 ay uyelik aldıgım için 1 ay gidip hareketleri teknikleri ogrenmeyi planlıyorum ve size soruyorum eve bir istasyon alsam neler yapabilirim? kendi evimde zaten 10kgx2 ve z bar var vidalı oldugu için ağırlık değistirebiliyorum.

acaba ortalama bir istasyon ne kadardır? şu an ergenlikte oldugum için boyum uzama doneminde yani ağır bi çalışma yapmayacam ve amacım goğüs pazu omuz çalışmak sizce ne almalıyım eve alırsam hem omur boyu gider hem kardeşim ve babamda istiyor gibiydiler cunku evet fikirlerinizi bekliyorum istasyon mu alayım bench mi kürek mi yani her oneriyi bekliyorum

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 00:27 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 00:04 ----------

http://www.hepsiburada.com/Liste/vo...86&categoryId=355457&SKU=SPORVOIT86#Gorseller

http://www.hepsiburada.com/Liste/ac...tId=sporac890&categoryId=355457&SKU=SPORAC890

http://www.hepsiburada.com/Liste/ad...categoryId=355457&SKU=SPORADLER9020#Gorseller

bunlardan bi oneriniz olurmu veya H.b de biraz daha bakın cok pahalı olmadıgı sürece almak istiyorumda

 

up ...................................

 

İlk başta bende böle bişi alıyodum uzun süreden beri body yapan bikaç arkadaşım tavsiye etmedi ilerde yetersiz gelir diye...Bence bunlardan alıcağına ayarlanabilir bench sehpası ve sendeki ağarlıklara ilaveten ek ağırlık al (ilerki aşamalarda kullanmak için tabi) daha fazla hareket imkanı ve yarar sağlıycaktır..

Mesela ben aşağıdakini alıcam bi kaç güne kadar...Tabi alırken kalitesine kaldırma kapasitesine de bakman lazım ucuz ürünlerden uzak dur..

http://www.activashop.com.tr/urun/72-ACTIVA-AC-672-AGIRLIK-SEHPASI.html

 

ya istasyon daha işlevli gibi durdu çunku aldığım programdaki nerdeyse her hareketi yapabilecem bir istasyonla zaten amacım aşırı iri bir v.g ci olmak değil plaj vucudu olcusunu biraz aşmak tek amacım bu amaç için yeter mi acaba ? babamı ikna edebilirsem 2 sini birden alıp damımı ( teras gibi bi alan mustakil ev olunda ) spor salonuna çevirebilirim tekrar düşüncelerinizi bekliyorum

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:33 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:29 ----------

ya beyler bu istasyonlarda bench press yapabilirsiniz diyor ama nasıl onu anlayamadım bilen var mı acaba ?

 

up..................