Spor Salonu Şart Mı ? (Ve Bir Kaç Soru Lütfen Yardım)

Hmmm......

 

O rESİmdeki vücut bir sabır işi.eğer salona gitmezsen sürekli bir kopukluk olur.salona gitmek,sabrını geliştirir,yeni bir ortam,arkadaşlar,para veriyorsun gitmek istersin ama evde olmaz.o vücut 4-5 aylık değil 1 yıl da bile yapılamaz düzenli 3-4 yıl gerekebilir.yani disiplin.Hayallere dalma.gerek 660 kas grubu ve aletlerin varlığı gerek sabır gerek program işi.programsız nasıl yapacaksın iyi bir vücut.yanlış hareketler vs senin kaslarında şekil bozukluğuna da sebep olur.yani 100 mekik çekmekle vsle olmaz.hepsinin taktiği var.biceps in uzunluğu vs.

 

bence kaslarını hareketlere iyice alıştır ve en azından bi 3 aylık ev çalışman olsun da öle git salona çünkü yeni giden birine hoca ilk olarak hareketleri alıştırma kasları açma gibi şeyler uygular ama senin bi altyapın olursa (evi kastediyorum) bu programları es geçip daha zor hareketler yapabilir ve şekillenmeyede daha çabuk geçersin.