spor Saatim

İyi günler sporu 21.00 22.00 arası yapsam etkisi falan azalır mı ? düzenli olarak yapıyorum yine alcağım sonucun aynısını alır mıyım

 

Genellikle öğlen ikindi arasında olan saatler 4-5-6 verimli saatlerdir ama o 21:00 22:00da yapmanında bir verim düşüklülüğü sağlıycağını düşünmüyorum.Çünkü bende o saatte yapıyorum.

 

Bende pek verim düşüklüğü yaşayacağını sanmıyorum ancak şu olur günün yorgunluğu antremanı etkileyebilir diye düşünüyorum

 

ister gece yap, ister gündüz yap. Yap da ne zaman yaparsan yap. Çalışma saatlerin tamamen senin tercihine kalmış bir şey.

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/antrenman-en-iyi-zaman-t43809.html

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi