Spor Hastalığı Sizde de var mı böyle bir şey

Arkadaşlar herkes ayna karşısına geçtiğinde bir gelişme gördüğünde mutlu olur ve bunu surdurmek ıster benım sorunum şu 2-3 gun calısmıyım kafayı yıcek gıbı oluyorum bagımlılık oldu artık ıster ıstemez başlıyorum antremana bu sızde de varmı ?

 

Motivasyonun yüksek demek ki. Hem de kendini spor yapmak zorunda hissediyosun bence çok iyi bişey.
Bende de son zamanlarda oluyo, çünkü motivasyonum son 3-4 gündür fazla ve hergün gitmeye başladım neredeyse.
Sevinmen gereken bişey.

 

vg sporuna bir kaç yılını vermiş herkeste vardır bu sporu yapmak için aşık olmak gerek bu spora aşık oluncada şartlar ne olursa olsun spora vakit ayırıyorsun heleki istediğin görünüme yavaş yavaş ulaştığını görünce spordan başka bir şey düşünemiyorsun

 

Ben subatta basladim su an rest daylerde bile gym aklimdam cikmiyor. Su hareketi bidakine soyle yapiyim vs vs kafami kurcaliyorum. Herhalde o hastalik bende de var aman hasta olacaksam oyle oluyim.

 

Aynen bendede antreman olmadığı veya yapmadığım gün mutsuz oluyorum. Hep antrenman yapmak istiyorum

 

Evet böyle bir bağımlılık var.Spor yapıldığı zaman mutluluk hormonu salgılanır...Vücudunuzu ve beyninizi alıştırırsanız, sizden bunu sürekli bekler.Bu iyi bir şey...Başka bir örnek vereyim, aşırı karbonhidratlı gıdalar ve şekerde aynı işlevi yapar, şeker bağımlılığı denilen şey de budur çünkü bu gidalar vücutta mutluluk hormonu salgılanmasını sağlarlar ama bu tabi ki kötü...Bu nedenle insanların çoğu morali bozuk olduğunda şekerli ve bol karbonhidratlı yemeklere yönelirler.Aslında spor aynı işlevi yapar ve bir zararı yoktur hatta faydalıdır....

 

Endorfin. Çoğumuzda vardır.

 

Dostum sorma tatilde deliriyorum spor yapmalıyım diye kendi kendime ev,programları yapıp uyguluyorum falan bu hastalık sadece bende var sanıyodum yine 10gündür fitness yapamadım son 2gün sabrediyorum

 

Var zayıf olmama ragmengunde toplam 300 sınav cekmessem kollarıma kasımtı basıyor nasıl bi sure ... Yapmassan kusun otmeye baslıyorsa benimde kollar içten içe kuduruyor iyice eriyip gitcem dir korkuyom ya

 

Ya ben yemeği saatinde yemediğimde kendime ihanet etmiş gibi hissediyorum çok garip

 

Kesinlikle ben idman antreman yapmayınca mutsuz hissediyorum kendimi sanki küçüldüm gibi giydiğim yakışmıyo gibi geliyo bırakamıyorum mesela bi kızla buluşacam antremandan sonra görüşmek için ayarlama yapıyorum gitmem gerekli yoksa olmaz

 

Bi egzersiz atladigim zaman kendimi günah işlemiş gibi hissediyorum.
Çoğumuz böyleyiz heralde

 

Antrenmanı bende iple çekerim hep ama HIT tarzında çalıştığımdan antrenmanın yarısında allahım nerden bulaştım bu işe moduna giriyorum ama çok uzun sürmüyor, bittiğinde de mutluluk hat safhada oluyor zaten.

 

Abi ben aralikta gece yarisi misafirlerin gittikten fln sonra saat 12 de kalan 200 g serbetli tatliyi yedigimi hala unutamıyorum aklima geldikce vicdan azabi duyuyorum

 

Pişman olanlar böyle hataları daha çok yapıyomuş sonra dikkat et

 

Spor yapmadigim off gunlerde kilo almis ve yaglanmis gibi hissediyorum ;-)

GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

Salona girip eldivenleri elime gecirene kadar acaip istekliyim.
Sonra agrilar ciz ciz diye yayildikca ben ne halt yyrm burda demeye basliyorum
Cikarkende karindami calissaydim onun yerine bu harkeeti mi girseydim vs yarin isinirken hayal edyrm kendimi sonunda

 

Atacome ayni sikinti bendede var off gunlerde her yedigim yaglandiricak saniyorm

GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

ne tuhaf dır ki spor salonuna gidene kadar bazen esnerim bazen hiç halim yok gibi ama salona ayak basdımı BOOOOOOM hisi geliyor ve Allaha şükür iyiki gelmişim diyorum. Sadece bazen çok düşününce morelim bozuluyor. Ya bir gün brakırsam sporu nolucak diye, bütün emeklerim boşuna miydi gibisindn karamsar oluyorum, ama antreman yaparken sanki her derde derman buluyorum BOOOOOOOM !

 

kesinlikle bağımlılık yapıyor. bir defa 40 barfiks çekerken omuzum incinde iki hafta spor yapamadım sıkıntı basıyordu