spor akademisi-beslenme ve protein hapları hk.

Merhaba;
17 yaşındayım lise 3 öğrencisiyim ve seneye spor akademisine girmek istiyorum ancak mulakat sınavları çok zorluymuş şimdiden nasıl bir çalışma yapmam gereklidir acaba neler önerirsiniz

body yapıyorum ancak düzenli bir beslenmem yok sakıncalı olan yiyecekler nelerdir?

protein hapları ilerde sarkma cinsel iktidarsızlık vs. yaptıkları için korkuyorum açıkçası onların yerine herkes başka başka şeyler söylüyo yok sütü-muzu mixerde çırp falan ben birinci ağızdan duymak istedimde


İyi günler...

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-le-lgili-en-ok-t11364.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/v-cut-geli-tirme-genel-t11373.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/supplementlar-ve-kullan-mlar-le-t11372.html

Bu 3 konuyu detaylıca incelerseniz bütün sorularınızın cevaplarını bulabilirsiniz.