spirulina ( yosun hapı )

yosun hapının içerdiği protein oranları falan çok yüksek , nedir bu yosun hapı ? ne işe yarar , sadece zayıflatırmı ?
bu kadar yüksek değerler varken biz neden kullanmıyoruz ? yoksa protein i kalitesiz mi ?

 

Kardeş proteini kaliteli aynı zamanda vitamin oranları çok çok yüksek ama , gereken proteini karşılamak için ne kadar yosun hapı alman gerekiyor bir düşünsene.O yüzden özellikle b vitamini için alabilirsin yalnız proteinde dediğim gibi kupsullerle olmaz.

 

aynen..spirulina dan protein ihtiyacini karsilayamazsin..ben su urunleri mezunuyumda..99 senesinde bizim asistanlar spirulina uretimi yapiyordu bir odada..beni sokmuslardi al bak sana gore diye ege unv..sanirim simdikilerde ege unv den cikiyor

 

bu arada Spirulina,vitamin ve mineral gereksinimi icin kullanilicak en iyi supp lerden biri

 

ama pahalı ona ikame olarak daha farklı seceneklere bakılabilir

bence hiç buna para verilmemelidir

tabi cüneyt abi sen daha iyi bilirsin bu tip seyleride

acizane benim düsencem budur

 

eveet maalesef tek dezavantaji fiyati..daha ucuz olsa da keske hepimiz kullanabilsek cunku bu kadar dogal secim cok az

 

ben aktardan bunun hakkında bilgi aldım bu spirulinanın alt taraflara pek yaramıomuş kuş için zararlı :lol: diolar bilgisi olan varmı bu konuda :?: :?:

 

içeriği çok iyi aynı zamanda zayıflatıyor

 

kilo kontrolüm açısından almayı düşünüyorum
işe yaradığını söyleyen o kadar çok kişi duydumki..

 

bı kutu kullanmıstım pahalı bı urun. ıcerıgı ıyı tabıkı ama bunlardan gozle gorulur etkıler almak cok zor oldugu ıcın ıse yaradı yada yaramadı dıyemem. duzenlı ve uzun zaman kullanmak lazım ama o fıyata cok gereksız kaçar.

saygılar......

 

NASA, Spirulina’yı kompakt astronot gıdası (1 kilo Spirulina, 1 ton çeşitli sebzelerin ve meyvelerin besin değerine eşdeğerdir) olarak kullanmakta ve uzayda üretimini sağlamak için araştırmalar yürütmektedir.
Havuçtan 100 kat daha fazla A vitamini içerir. Spirulina, doğadaki en zengin beta karoten kaynağıdır. (******-A). Antioksidan olmasının yanı sıra, göz için de yararlıdır. A vitamini fazla alındığında zehirlenmeye neden olmaktadır, ancak Spirulina’da A vitamini beta karoten formunda olması nedeniyle fazlası alındığında bile vücutta depolanarak ihtiyaç halinde metabolizma tarafından kullanılmaktadır. Sentetik formdan 10 kat daha etkilidir.
Yumurtadan 6 kat, sığır ve tavuk etinden 3 kat daha fazla protein içermektedir. (%60-70 protein) Spirulina’nın içerdiği yüksek biyolojik değerdeki protein “TAM PROTEİN” olarak tanımlanmaktadır. Spirulina, dışarıdan alınması gereken tüm esansiyel amino asitleri, anne sütündeki gibi ideal ve dengeli bir oranda içermektedir.
Ispanaktan 60 kat daha fazla demir içermektedir. içerdiği demir, sentetik demir preparatlarına kıyasla 60 kat daha fazla emilime sahiptir. Ayrıca içeriğindeki organik demir, B12 ve folik asit, kan değerlerini yükseltir.
Sütten 7 kat daha fazla kalsiyum içermektedir. Spirulina doğada bilinen en zengin kalsiyum kaynaklarından biridir.
En fazla potasyum içeren meyveden 10 kat daha fazla potasyum içermektedir. İçerdiği potasyum ve diğer maddeler sayesinde hipertansiyonu kontrol altına alır.
Özellikle vejeteryanlar için önemli olan ve sadece hayvansal gıdalarda bulunan B-12 vitamini bakımından en önemli ve tek bitkisel kaynaktır. Dana ciğerinden 3 - 6 kat daha fazla Vitamin B12 içerir.
Doğadaki en zengin E Vitamini kaynağıdır. Buğday filizinden 3 kat fazla E Vitamini içermektedir. Sentetik E Vitaminine göre biyolojik etkinliği %50 daha fazladır.
Yonca ve buğday bitkisinden klorofil miktarı 20 - 30 kat daha fazladır.
Doğadaki, GLA (Gamma Linolenic Acid), DHA (Docosahexaenoic), ALA (Alpha Linolenic Acid), Omega-3 yağ asitleri, SOD (Superoxide Dismutase), Phycocyanin, Zeaxanthin ve 2000’den fazla enzim içeren tek besin kaynağı Spirulina’dır.

Kaynak : http://www.algbiotek.com/spirulinanin_ozellikleri.html

 

Arkadaşlar peki diyetine dikkat birinde Spirulina kilo alımına sebep olur mu?