arkadaslar okudumda hocalarımız ve arkadaslarımız amıno yerıne protein alın daha uygun fıyatı ve daha etkılı dıyolar peki ikisini birden alsak daha fazla etkı gorurmuyuz yani beraber kullansak yoksa birini alsak yeterlımı para sorun degil ve artı glutemınde kılo aldırırmı yanında cvplarınızı beklıyorum
bak goldtraper bir ev düşün evim tuğlalarını amino asit olarak düşün arasına koyduğumuz çimentoyuda protein olarak düşün tuğlasız ev olmaz çimento koymassanda yıkılır tabi tek olarak da faydasını görürsün ama 2.sini bir arada kullanırsan etkisini daha çabuk görüceğine inanıyorum glutaminide kullanırsan gelişim açısından sana faydalı olucaktır
Buyumek icin sadece protein yetmez karbonhidrat ta almalisin. Protein tozu+amino+gulutamin+gainer ile en iyi sonucu alicagina inaniyorum.Tabi en onemlisi iyi beslenme
bence bu suplement olayını ya tam yapmalısın yada hiç yani 1 kutu protein alıp 1 ay kullanıp 1 ay sonrada amıno kullanmanın bir anlamı yok bunlar çok büük etkiler gösteren maddeler diil tek tek kullanıldığında en iisi bir süre maddi durumunu ayarlayıp bir suplement kürü yapmak.ben dediğim 2 şekildede kullanıp tecrübe edinmiş oldum ve en iisi dediğim gibi kür halinde kullanmak eğer öle yaparsan bütün taşlar yerine oturur ve ii bir etki görürsün tabi beslenme,dinlenme ve ant. da düzgün olmalı...
mrb... *ben de cevap-öneri yazacaktım ama arkadaşlar sağolsun, çok güzel-tam benim tarzım, söyleyeceğim şeyleri söylemişler... *ama, ek olarak, karbonhidrat tozu-weight gainer alırken, bence, günde 100 gr'dan fazla alma, yağ yapabilir, düşüncesindeyim, ayrıca, en az 6, en çok da 10 tane aminoasit tableti yeter, vb. vb. vb. tabi ki, "pro" veya müsabık olmak istiyorsan, o ayrı... saygılar...
Şu bilgi belki seçiminize yardımcı olabilir; Proteinler aminoasitlerden oluşur. 20den fazla aminoasit çeşidi mevcut olup değişik oranlarda biraraya gelerek proteinleri oluştururlar. Beslenmeyle aldığınız proteinler vücut tarafından aminoasitlere parçalanır ve bu şekilde kullanılır.
