Diyetisyen ağırlık çalış veya kardiyo yap demedi.Amaç yağ yakımı olduğu için kardiyo yapıyorum.Gün aşırı 1.5 saat çalış dedi, sadece onu her gün 45 dk yaptım yani yayarak yapıyorum.Bugün diyetin 3.günü, 600gr vermişim normal mi? Bence değil ama durum bu.Yemekte bişeylerden arttırsammı? İki gıdım kasım var onuda kaybetmeyeyim
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:50 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 14:09 ----------
Kafam karıştı böyle olunca ya kafa_ Ben matematik dersindede bu kadar kafa yorsaydım mühendis olurdum
Son düzenleme: 7 Haziran 2013