Sizce tum egzersizlerin krali hangisidir?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve khephnes tarafından 19 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Sizce tum egzersizlerin krali hangisidir?

  1. Deadlift

    oy sayısı 4
    17,4%

  2. Squat

    oy sayısı 13
    56,5%

  3. Diger (Lutfen belirtin)

    oy sayısı 6
    26,1%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. khephnes
    Offline

    khephnes Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2012
    Mesajlar:
    2.323
    Beğenileri:
    2.644
    Ödül Puanları:
    123
    Cogu insan sanirim deadlift'i secer ama ben squat'i tercih ediyorum. :)
     
    khephnes, 19 Mayıs 2013
    #1
  2. Claret
    Offline

    Claret Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2012
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    bench press
     
    Claret, 19 Mayıs 2013
    #2
  3. exsisman
    Offline

    exsisman forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.063
    Beğenileri:
    774
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
    deadlift kraldir
     
    exsisman, 19 Mayıs 2013
    #3
  4. Verminaard
    Offline

    Verminaard Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2012
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    105
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Squat iyidir candır testo booster dır :)
     
    Verminaard, 19 Mayıs 2013
    #4
  5. just4forme
    Offline

    just4forme Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    [​IMG]
     
    just4forme, 19 Mayıs 2013
    #5
    StoLen bunu beğendi.
  6. Tbone
    Offline

    Tbone Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2013
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Shut up and squat! :)
     
    Tbone, 19 Mayıs 2013
    #6
  7. mertkln
    Offline

    mertkln Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    214
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Bana kalırsa kesinlikle barfix.
     
    mertkln, 19 Mayıs 2013
    #7
  8. gengar13
    Offline

    gengar13 Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Barfiks ve butterfly diyorum ben. Deadlift yapmıyorum, squat ise iflahımı kuruttuğu için kral egzersizim değil.
     
    gengar13, 19 Mayıs 2013
    #8
  9. ByVendetta
    Offline

    ByVendetta Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    162
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya
    Alt vücut için 1)Squat 2)Deadlift(alt sırtıda etkilediği için) Bir de üst vücut seçeneği olsaydı tabiki de:Bench Press :)
     
    ByVendetta, 19 Mayıs 2013
    #9

Sayfayı Paylaş