Sizce programım uygun mu?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Shaggy tarafından 24 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Shaggy
    Offline

    Shaggy Üye

    Katılım:
    31 Mart 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar ben 1 aydır spor yapmaya başladım. Spor salonunda ki antrenör ün bana verdiği program şu şekilde;

    1.Gün=Kol,Karın (Kolda Ön kol ve Arka kol beraber çalışıyorum.)
    2.Gün=Göğüs,Omuz,Karın
    3.Gün=Sırt,Bacak,Karın

    Haftanın 5 günü aynı şekilde bu antremanları yapıyorum. Sizce devam etmeli miyim? Hayır diyorsanız rica etsem öneride bulunur musunuz? thums:
     
    Shaggy, 24 Nisan 2013
    #1
  2. Parliament
    Offline

    Parliament Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2013
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Programın uygun ama ben olsam

    1.Gün:Göğüs Kol Karın
    2.Gün:Omuz Arka Kol Karın
    3.Gün:Sırt Bacak Karın
     
    Parliament, 1 Mayıs 2013
    #2

Sayfayı Paylaş