Sizce ne yapmalıyım ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve AdonisTR tarafından 27 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. AdonisTR
    Offline

    AdonisTR Üye

    Katılım:
    26 Mart 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle merhaba forumda henüz yeniyim neden daha önce üye olmamışım bilemiyorum neyse daha fazla uzatmayayım sizlere birkaç sorum olacak,Dumbell kaldırırken

    kollarım yanana kadar. zorluyorum ulaşabileceğim en yüksek tekrar sayısına ulaşınca bırakıyorum Dumbell`leri fakat bıraktıktan sonra kolumu 180° dereceye kadar açamıyorum hiç ellemezsem en geç 4-5 içinde dakika kendiliğinden tamamen eski haline dönüyor yada kendim esneme hareketleri ile küçük küçük 1-2 dakika içinde açıyorum bunun sebebi yanlış birşey yaptığım içinmi yoksa normal birşeymi neredeyse 3 seneye yaklaşıyor VG ile ilgim ama bu olay benim için hiçbir zaman sıkıntı olmadı...
     

Sayfayı Paylaş