sizce ne yapmalıyım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve YilmazTuran tarafından 17 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. YilmazTuran
    Offline

    YilmazTuran Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir aliağa
    6 aydır vücut geliştirmeye gidiyorum proteinli besleniyorum fakat normal yemekleride yiyorum baklavaları çıkarmak vücut yağ oranımı azaltmak için yüksek proteinli az karbonhidrat ve yağlı bir diyete giricem fakat spor salonunda tanıdıklarım nisana kadar iyice hacimlen nisandan sonra diyete başla diyor sizin tavsiyelerinizi almak istiyorum
    kol:38
    göğüs: 103
    bel:82
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 17 Eylül 2013
    YilmazTuran, 17 Eylül 2013
    #1
  2. YilmazTuran
    Offline

    YilmazTuran Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir aliağa
    bu arada kilo 78kg boy 1.79 omuz:120
     
    YilmazTuran, 18 Eylül 2013
    #2
  3. lMarquez
    Offline

    lMarquez Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    206
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    bulka devam bence nisana kadar :)
     
    lMarquez, 18 Eylül 2013
    #3
  4. YilmazTuran
    Offline

    YilmazTuran Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir aliağa
    tavsiyeniz için teşekkürler öyle devam edicem fakat bunlar benim antremansız ve birkaç ay önceki görüntülerim karın bölgesi yine aynı fakat adele miktarım biraz daha arttı bu fotoğrafları yağ oranımı göstermek için özellikle koydum
     
    YilmazTuran, 18 Eylül 2013
    #4
  5. YilmazTuran
    Offline

    YilmazTuran Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir aliağa
    bunlarda diğer fotoğraflarım 1-2 ay önceki fotoğraflarım yakında güncel fotoğraflarımıda yükleyeceğim. 20130810_132726.jpg

    20130828_174750-1.jpg

    badi.jpg

    ftness.jpg
     
    YilmazTuran, 18 Eylül 2013
    #5
  6. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.770
    Beğenileri:
    1.688
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    shaq, 13 Ekim 2013
    #6
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş